A Vitamina do Equilibrio Orgânico
A vitamina D é considerada um hormônio lipossolúvel produzido normalmente pelo organicsmo, e que pode tambem ser obtido após exposição solar ou, por meio da alimentação e suplementação.
A sua forma ativa é 1,25 dihidroxicolecalciferol, e o organismo produz após absorver os raios solares.
Recomenda-se uma exposição solar de 15 a 20 minutos, no mínimo 3 vezes por semana para que isso ocorra, com incidência na face, pernas e braços, porém alguns indivíduos mesmo com a intensa exposição solar, mantém níveis baixos desssa Vitamina.
Com o uso do protetor solar, essa absorção da vitamina D pela pele diminui significativamente, por isso, se faz necessário fazer uma suplementação de vitamina D.
A forma preferencial de suplementação da vitamina D é a D3.
Por ela ser uma vitamina lipossolúvel, a melhor forma de apresentação é com veículo na forma de óleo, para incrementar sua absorção e aumentar sua biodisponibilidade.
A carência dessa vitamina pode acarretar em vários disturbios orgânicos e seus niveis adequados, são indispenáveis à saúde e equilibrio orgânico.
Ela é necessária para a manutenção do tecido ósseo, mas também influencia consideravelmente o sistema imunológico, sendo interessante para o tratamento de doenças autoimunes e no processo de diferenciação celular.
Outros benefícios são a melhora da capacidade física (aumento da disposição e do ânimo) e uma menor chance apresentar problemas cognitivos (demência senil e Mal de Alzheimer) na terceira idade, a prevenção do câncer de cólon e de sintomas depressivos.
A vitamina D3 é essencial para o bom funcionamento do nosso corpo, pois atua em diversas funções como:
Composição:
Vitamina D3 4.000 UI; Veiculo oleoso qsp 1 gota.
Modo de usar:
Cada gota contém 4000UI de Vitamina D3.
Recomenda-se a ingestão de 1 gota por dia, direto na boca, sem encostar o conta gotas na lingua e/ou lábios, em crianças acima de 12 anos, adultos e idosos.
Não apresnta efeitos adversos nessa dosagem.
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